白卵かけごはん

0
    ┌─── PR ───┐
    驚異の的中率!巨大地
    震予測↓今危ない地域

    http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0574
    └────────┘


    飯雄鵬公の簡単レシピ 20170420号

    こんにちは、鳴海昇平です。
    http://blogpost.s500.xrea.com/recipe.sblogs-domain.com/
    (完成写真はこちら)

    本日は「白卵かけごはん」です。

    レシピ(1人前)

    材料
    ・卵白
    ・ごはん
    ・ほんだし
    ・醤油

    作り方
    1.卵を割り、スプーン、ボールなどを使って黄身と白身に分ける。
    2.卵白をかきまぜ良く溶き、そこにほんだしを小さじ1/3加える。
    3.醤油を2.に隠し味程度にさしかき混ぜる。
    4.茶碗に盛ったご飯に3をかけ、よく混ぜ合わせ、お好みでアサツキを載せてお召し上がりください。

    完成写真は以下に


    レシピ:飯雄鵬公
    文責:鳴海昇平



    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    「私立探偵 鮫島吾郎」
    http://www.mag2.com/m/0001322970.html
    a0001322970@mobile.mag2.com (空メールを送ってください)
    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
    ミステリーの書き方 (講談社文庫) (文庫)
    アメリカ探偵作家クラブ (著)
    Mystery Writers of America (著), L. トリート (編集), 大出 健 (翻訳)
    価格:¥ 650
    http://www.amazon.co.jp/dp/4062638576/ref=nosim/?tag=1999ssw-22
    ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


    ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
    ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

    ◎飯雄鵬公の簡単レシピ
    のバックナンバーはこちら
    ⇒ http://bn.mobile.mag2.com/bodyView.do?magId=0001378511&l=wcr1092981

    ◎飯雄鵬公の簡単レシピ
    の配信停止はこちら
    ⇒ http://mobile.mag2.com/mm/0001378511.html?l=wcr1092981

    飯雄鵬公の簡単レシピ  20170417 号

    0
      ┌─── PR ───┐
      驚異の的中率!巨大地
      震予測↓今危ない地域

      http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0574
      └────────┘



      飯雄鵬公の簡単レシピ  20170417号
      http://blogpost.s500.xrea.com/recipe.sblogs-domain.com/
      (完成写真はこちら)



      こんにちは、鳴海昇平です。

      本日は「カルボナーラ」です。

      「カルボナーラ」レシピ(一人分)

      材料:
      パスタ 100g
      玉ねぎ 1櫛
      ベーコン 1枚
      オリーブオイル 適量
      卵黄 1個
      生クリーム 大匙1
      粉チーズ 大匙4
      粒胡椒 適量
      塩コショウ 適量


      1.ベーコン、玉ねぎを一口大に切り分ける。
      2.フライパンにオリーブオイルと1の材料を入れ、玉ねぎがしんなりするまで炒める。この時、軽く塩コショウしておく。
      3.パスタを袋の指示に従い茹でる
      4.ボールに卵黄、粉チーズ、生クリームを入れ泡だて器でとろみが出るまで、よくかき混ぜる。
      5.麺が茹で上がったら湯切りし、フライパンの具と合わせる。その後、ボールに入れソースとよく和える。
      6.皿に盛り付けた麺の上に胡椒ひきで粒胡椒を挽き完成。


      文責:鳴海昇平
      レシピ:飯雄鵬公


      ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
      ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

      ◎飯雄鵬公の簡単レシピ
      のバックナンバーはこちら
      ⇒ http://bn.mobile.mag2.com/bodyView.do?magId=0001378511&l=wcr1092981

      ◎飯雄鵬公の簡単レシピ
      の配信停止はこちら
      ⇒ http://mobile.mag2.com/mm/0001378511.html?l=wcr1092981

      飯雄鵬公の簡単レシピ  20170408 号

      0
        ───────────────[PR]─
        年収2,000万円以上の求人を多数紹介
        厳正な審査をクリアした1,500名以上
        のヘッドハンターがあなたのレジュメ
        を見て直接スカウト致します!
        http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0579
        ─[PR]───────────────




        飯雄鵬公の簡単レシピ  20170408号
        http://blogpost.s500.xrea.com/recipe.sblogs-domain.com/
        (完成写真はこちら)

        こんにちは、鳴海昇平です。

        さて、本日のレシピは「スパゲッティー ボンゴレ」です。

        材料(二人分)

        スパゲッティー 160g
        あさり缶 160g入り 1缶
        水菜 一束
        にんにく 一片
        オリーブオイル 適量
        黒塩胡椒 適量
        塩 適量
        醤油 適量

        作り方
        1.にんにくの皮をむき薄くスライスしてオリーブオイルとともにフライパンに入れる。弱火で香りが立つまで温める。
        2.スパゲッティーを袋の指示に従い茹でる。
        3.フライパンから香りが立ってきたら、そこにあさり缶、水菜を加える。中火にして少し汁気を飛ばす。塩を二つまみ。黒コショウはお好みの量ミルで引いて振りかける。醤油をほんの少し隠し味程度に。
        4.スパゲッティーが茹で上がったら、湯切りし、フライパンのソースとよく和える。味を見て薄いようなら塩コショウを適量加え味を調える。
        5.さらに盛り付け粉チーズをお好みで振って完成。



        文責:鳴海昇平
        レシピ:飯雄鵬公


        ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
        ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

        ◎飯雄鵬公の簡単レシピ
        のバックナンバーはこちら
        ⇒ http://archives.mag2.com/0001378511/index.html?l=gyk147f151

        ◎飯雄鵬公の簡単レシピ
        の配信停止はこちら
        ⇒ http://www.mag2.com/m/0001378511.html?l=gyk147f151

        ━━━━━━━━━━━━━━━━━
        ▽『ジモトのココロ』人気記事TOP3
        ━━━━━━━━━━━━━━━━━
        ●懐かしさがこみあげる。地元で愛される「ご当地パン」
        http://i.mag2.jp/r?aid=a58e45730246c3

        ●高齢バンザイ。高知県発、平均年齢68歳の「爺-POP」が渋すぎる
        http://i.mag2.jp/r?aid=a58e4573025e33

        ●谷根千の名物「日本一ウザい店長」が絡んでくる人気トルコ料理店
        http://i.mag2.jp/r?aid=a58e45730271b7

        『ジモトのココロ』 http://i.mag2.jp/r?aid=a56c426bd94aff
        観光・移住・雇用など、日本を知るきっかけとなる地域メディア

        ━━━━━━━━━━━━━━━━━
        ▽注目の著者 独占インタビュー!
        ━━━━━━━━━━━━━━━━━
        ●冷泉彰彦氏「どんなに甘く見積もってもトランプ政権の危機は2018年までに訪れます」
        http://i.mag2.jp/r?aid=a58e38f0795c2d

        ●河合薫氏「学歴、社歴にしがみつくおじさんが持つ“ジジイの壁”を壊したいんです」
        http://i.mag2.jp/r?aid=a58e38f0796fb4

        ●早川正士氏「“地震は予知できない”は地震学者の結論。我々の考えとは違います」
        http://i.mag2.jp/r?aid=a58e38f0798336

        ───────────────[PR]─
        虫歯や口臭が気になる方へ
        お口で活きる『乳酸菌LS1』で
        お口の中から健康をサポート!
        今なら音波振動歯ブラシプレゼント中
        http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0471
        ─[PR]───────────────

        ━━━━━━━━━━━━━━━━━【まぐまぐ!より規約改定のお知らせ】━
        9/1より規約の改定を行います。詳細は次をご覧ください。
        http://www.mag2.com/info/

        ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ!】━
        大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い!
        30種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします!
        ☆広告のお問い合わせ⇒ http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html
        ☆メルマガ読者を増やす⇒http://www.mag2.com/sv/menu/
        ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

        飯雄鵬公の簡単レシピ  20170405 号

        0
          170404_181728_ed.jpg
          ───────────────[PR]─
          脱!体重60kg
          ぽっちゃりが気になる方に理研ビタミン
          独自の『海藻ポリフェノール』がダイエ
          ットサポート!10日間のモニター募集中
          http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0578
          ─[PR]───────────────



          飯雄鵬公の簡単レシピ  20170405号
          http://blogpost.s500.xrea.com/recipe.sblogs-domain.com/


          こんにちは、鳴海昇平です。

          さて、本日のレシピは「チキンソテー&オムレツ」です。

          材料(一人分)

          卵 1個
          鶏肉 モモ一切れ
          にんにく 一片
          塩コショウ 適量
          オリーブオイル 適量
          ケチャップ 適量

          作り方
          1.にんにくの皮をむき薄くスライスしてフライパンに入れる。
          2.鶏肉は火が通りやすくなるように所々に切り込みを入れる。肉に塩コショウを揉みこむ。
          3.フライパンに皮を下にして鶏肉を入れ、強火でジュワジュワと油の焼ける音がするまで皮目を焼く。音がしてきたらひっくり返し中火にし、蓋をして5分焼く。
          4.焼け具合を確認し肉をフライパンから取り出す。
          5.卵をボールで溶き、フライパンにオリーブオイルを入れ火をつけ、卵を入れる。
          6.すばやく箸でかき混ぜ、少しずつ固まる卵を端に寄せていく。奥に寄せていって形をひし形様に整えて火を弱火にし、蓋をして1分焼く。
          7.焼きあがったらさらに盛り付けケチャップをかけて完成。



          文責:鳴海昇平
          レシピ:飯雄鵬公


          ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
          ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

          ◎飯雄鵬公の簡単レシピ
          のバックナンバーはこちら
          ⇒ http://archives.mag2.com/0001378511/index.html?l=msj0f1123c

          ◎飯雄鵬公の簡単レシピ
          の配信停止はこちら
          ⇒ http://www.mag2.com/m/0001378511.html?l=msj0f1123c

          ━━━━━━━━━━━━━━━━━
          ▽『ジモトのココロ』人気記事TOP3
          ━━━━━━━━━━━━━━━━━
          ●桜が見える露天風呂、桜が見えるレストラン、今年はどっち?
          http://i.mag2.jp/r?aid=a58db4f2bb3ccc

          ●猫の里親を探してます。殺処分ゼロを目指す「保護猫カフェ」
          http://i.mag2.jp/r?aid=a58db4f2bb8316

          ●最南端は東京都。都民の大半が知らない東洋のガラパゴス
          http://i.mag2.jp/r?aid=a58db4f2bb96a5

          『ジモトのココロ』 http://i.mag2.jp/r?aid=a56c426bd94aff
          観光・移住・雇用など、日本を知るきっかけとなる地域メディア

          ━━━━━━━━━━━━━━━━━
          ▽日本代表FW 本田圭佑が有料メルマガ創刊
          ━━━━━━━━━━━━━━━━━
          ここでしか読めない、今日の試合のことも話してくれる。
          ●本田圭佑『CHANGE THE WORLD by KSK』
          http://i.mag2.jp/r?aid=a58d9c8f4da4a8

          ───────────────[PR]─
          虫歯や口臭が気になる方へ
          お口で活きる『乳酸菌LS1』で
          お口の中から健康をサポート!
          今なら音波振動歯ブラシプレゼント中
          http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0471
          ─[PR]───────────────

          ━━━━━━━━━━━━━━━━━【まぐまぐ!より規約改定のお知らせ】━
          9/1より規約の改定を行います。詳細は次をご覧ください。
          http://www.mag2.com/info/

          ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ!】━
          大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い!
          30種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします!
          ☆広告のお問い合わせ⇒ http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html
          ☆メルマガ読者を増やす⇒http://www.mag2.com/sv/menu/
          ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


          PR

          calendar

          S M T W T F S
          1234567
          891011121314
          15161718192021
          22232425262728
          2930     
          << April 2018 >>

          link

          メルマガ購読・解除
        • [エクセルマクロ・CGI制作代行]
        • 元へなちょこプログラマのPCブログ
        • 元コンビニマニアックス+αΩ
        • 実録:独習OpenOfficeでマクロ
        • 元へなちょこプログラマの日記 -映画レビュー編-
        • エクセルマクロなブログ
        • [blog_auto_post for WordPress]
        • selected entries

          categories

          archives

          recent comment

          recommend

          recommend

          recommend

          recommend

          links

          profile

          書いた記事数:179 最後に更新した日:2018/03/13

          search this site.

          others

          mobile

          qrcode

          powered

          無料ブログ作成サービス JUGEM